sosyal ağlarda izleyin

7.1.11

SEBZELİ SOMONLU MAKARNA

EVRE:GÜÇLENDİRME(NİŞASTA ÖĞÜNÜ)
MALZEMELER:
-1 dilim somon fileto
-1 sarmısak
-1 çarliston biber
-1 domates(veya 3 kaşık kons.doğranmış domates )
-çeyrek kırmızı soğan
-1/4 paket kepekli makarna
-1 tatlı kaşığı sıvıyağ
-yarım çay bardağı su

Sıvıyağda sarmısak yakmadan sotelenir ve kokusunu bırakınca alınır.Domates,biber ve jülyen doğranmış soğan biraz yumuşayıncaya kadar hafif ateşte sotelenir.
Tuz ve su ilave edilir ve somon tavaya eklenir.
Beraberce suyunu çekene dek pişirilir.
Haşlanmış makarna süzülür ve balıkla beraber servis edilir.

not:Seyir evresinde yağ ilavesi olmadan sadece sebzeli somon yenilebilir.

2 yorum:

  1. simla hanım güçlendirme evresindeki makarna hakkımızda tam buğday makarnasının yerine bu tarifinizdeki gibi kepekli makarna da tercih edebilir miyiz

    YanıtlayınSil
  2. Evet Lai kullanabilirsin.Beyaz olmasın yeter ki:)

    YanıtlayınSil

Adsız yorumları yanıtlamak çok tatsız oluyor:)
Google hesabınız yoksa Adı/URL kısmını seçerek (blog sahibi değilseniz URL kısmını boş bırakın lütfen) adınızı veya nickinizi yazarsanız size hitap edebilirim.
Sorularınıza daha hızlı yanıt almak istiyorsanız facebooksayfamda duvardan sormanızı rica ediyorum.

Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.

Blogging tips