sosyal ağlarda izleyin

1.11.13

3.YAŞIMIZ KUTLU OLSUN:))


Birlikte koskoca 3 seneyi devirdik.İyi ki varsınız:))

19 yorum:

  1. İyiki varsın.. İyi ki bu sayfayı açmaya karar vermişsin..nice yıllara..

    YanıtlayınSil
  2. 2 sene önce 5 ay dukan yaparak 30 kilo vermiştim. O zaman bu siteden haberim yoktu. Sigara bırakma denemesinde 40 günde 13 kilo aldım. Fakat şimdi 45 güdde 11 kilo vermeyi başardım. Hemde bu sitedeki lezzetli yemekleri yiyerek. :)

    İnanın çok değerlisiniz. Ne kadar teşekkür etsem az. Umarım yıllarca devam edersiniz. Nice yıllara!

    YanıtlayınSil
  3. Çok çok tebrik ederim! Siz olmasanız benim için Dukan olmazdı... İstikrarınız için de tebrikler, aralıklı da olsa devam ettiğiniz için. Benim gibi istikrarsız bir Dukancı için güç veriyorsunuz...

    Sevgiler...

    YanıtlayınSil
  4. Merhabalar
    Öncelikle nice yıllara diyorum .
    Bıkın usanmadan yaptığınız herseyi bu kadar detaylı anlatmanız tektik edilecek bir durum.
    Allah razı olsun emeğinize sağlık.
    Bi sorum olacak
    Su içerken dikkat etmemiz gereken bişey var mı ?
    Bır defada bir hatta iki bardak içiyorum bu şekilde de aynı etkiyi yapar mi
    Tekrar emeğinize saklıkkk
    Zulal

    YanıtlayınSil
  5. Tekrar merhabalar avakado yıyebiliyor muyuz sebze günlerinde
    Zülal

    YanıtlayınSil
  6. Simla abla seninle yeniden dogduk. Hepimize ayri ayri vakit ayirdin teşekkür ederiz

    YanıtlayınSil
  7. zulal su icmek en onemli seylerden biri.ph inin yuksek olmasina dikkat et ve 2 lt icmeye calis.
    avokado izinli degil ne yazik ki.

    YanıtlayınSil
  8. Mutlu yıllar..Blogunuzu yeni keşfetim,hemen üye oldum.Çok keyifli tarifleriniz ve blogunuz var..Yarışmadada başarılar dilerim..Tanışmaya beklerim..sevgiler nurşen.www.nurlumutfakta.blogspot.com

    YanıtlayınSil
  9. Merhaba
    nice senelere sitenizi yeni keşfettim çok başarılısınız diyecek sözüm yok ama benim yardımınıza ihtiyacım var. 17 yaşındayım okulum tam gun ve yanımda yiyecek götürmek için sabahları vaktim olmuyor okulda da hep fastfood var acaba form yiyeceklerle açlığımı bastırsam olur mu? Yada siz ne önerirsiniz?
    Teşekkür ederim

    YanıtlayınSil
  10. merhaba

    size ulaşabileceğimiz bir mail adresi verebilir misiniz?

    admin@tarifleri.net

    YanıtlayınSil
  11. form yiyecekler uygun değil malesef.annenden yardım istesen dukan sandviçler ,tuzlu-tatlı kekler hazırlayabilirsiniz belki beraber.

    YanıtlayınSil
  12. mail adresim dukandiyetitarifleri@gmail.com

    YanıtlayınSil
  13. Merhaba simla hanım kendi blogum da sitenizden bazı bilgileri size ait olduğunu belirterek yayınlayabilir miyim sitem
    http://dukanesli.blogspot.com/?m=1

    YanıtlayınSil
  14. Uzun yıllar sizi takip etmek dileğiyle nice yıllara:)
    Sevgili Simla ben geçtiğimiz kasımda başlamıştım diyete ama yaşım ve menopoz yüzünden sanırım çok ağır kilo verdim hedefim 20 kg dı 9 ay gibi bir sürede 10kg ancak verdim gerçi üzülmedim yavaş yavaş kilo kaybı beni hiç sarsmadı.ben istediğim kiloya ulaşıncaya kadar seyir dönemini devam ettirme kararı almıştım ama çok faydası olmadı ne yapsam bilemedim
    52 yaşı yeni bitirdim ve yürüyüşlere düzenli vakit ayırmam mümkün olmuyor:(
    kilo verdiğim dönemde 1gün SP diğer gün P uyguluyordum şimdi haftada iki gün P günü yapıyorum diğer günler SP. 85ten 75 kg inmiştim.
    tam anlamıyla kilolar gitmediği içinde seyir dönemi sonrasına geçmek istemedim.
    bana nasıl bir önerin olur acaba.
    sevgiler teşekkürler.

    YanıtlayınSil

Adsız yorumları yanıtlamak çok tatsız oluyor:)
Google hesabınız yoksa Adı/URL kısmını seçerek (blog sahibi değilseniz URL kısmını boş bırakın lütfen) adınızı veya nickinizi yazarsanız size hitap edebilirim.
Sorularınıza daha hızlı yanıt almak istiyorsanız facebooksayfamda duvardan sormanızı rica ediyorum.

Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.

Blogging tips