sosyal ağlarda izleyin

27.12.14

Korumada nasıl kilo alınmaz 2: Dukan Diyetiyle kilo verdim ama birakinca olduğu gibi geri aldıııaaam. Çok kötü bir diyet.Hıh.😤😤 Dürüst olun, bunu soyleyenlerdenseniz ya guclendirmeyi yarim biraktiniz ya hic uygulamadiniz. Ya da korumada Allah ne verdiyse yemeye basladiniz. Egzersiz yapmadiniz, SP gunlerini hele tumden unuttunuz. E tabi alırsınız niye sasirdiniz ki?? Canınız pizza istedi diye her dakika disardan sipariş etmeyin mesela. Boyle de gayet lezzetli ve doyurucu oluyor. Bol yumurta kullanin.ama sarisi az beyazi cok olsun. Cirpin iyice 2 yk tam bugday unu ve biraz sut ekleyin.tavayi isitip dokun karisimi. Tersini cevirin biraz domates rendesi surun ustune toz sarimsak kekik ve diger malzemeleri de ekleyip pisirin. Gönül rahatligiyla yiyin.😉 #dukandiyettarifleri #dukankoruma #dukanmotivasyon

Hiç yorum yok:

Yorum Gönderme

Adsız yorumları yanıtlamak çok tatsız oluyor:)
Google hesabınız yoksa Adı/URL kısmını seçerek (blog sahibi değilseniz URL kısmını boş bırakın lütfen) adınızı veya nickinizi yazarsanız size hitap edebilirim.
Sorularınıza daha hızlı yanıt almak istiyorsanız facebooksayfamda duvardan sormanızı rica ediyorum.

Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.

Blogging tips