sosyal ağlarda izleyin

11.8.19

TOLERE GIDALAR











15.9.18

DUKAN ÜRÜNLERİ KULLANIM MİKTARLARI

Dukan Bisküvileri Tüketim Miktarları

Biskuvileri aldığınız zaman ambalaj üzerinde bu sekilde tüketim miktarlarıni bulacaksınız.

1- Gunluk izin verilen Yulaf Kepeği hakkınızı biskuvi tuketerek kullanabilirsiniz.
Bu durumda evrelerde tuketebileceginiz biskuvi miktarları ambalaj uzerindeki tabloda verilmistir.

Bu bilgiye göre;

Atak evresinde 3 adet
Seyir evresinde 5 adet
Güclendirme evresinde ise 10 adet tuketebilirsiniz.

2- Bisküvileri tükettikten sonra o gun icerisinde hiç tolere gıda tuketmedi iseniz. (Gunde izin verilen 2 tolere hakki yerine )
Ve yulaf kepeği de tuketmek istiyorsanız.
O evrede olan yulaf kepeği miktarını da biskuviye ek olarak tuketebilirsiniz.

Yani hic tolere gıda kullanmadı iseniz 
Atak evresinde 3 adet biskuvi+1,5 yk yulaf kepeği

Seyir evresinde 5 adet biskuvi+2 yk yulaf kepeği

Güçlendirme evresinde ise 10 adet biskuvi+ 2,5 yk yulaf kepeği

3-Eğer tolere gıda tuketmediniz ama hala biskuvi yeme ihtiyacı duyuyorsanız. Ve yulaf kepegı tüketmek istemiyorsanız o zaman 1. Madde de belirtilen tuketim miktarlarını 2 katı olarak kullanabilirsiniz.

Atak evresi 6 adet 
Seyir evresi 10 adet
Güçlendirme evresi 20 adet

Kaynak:Dukan Türkiye Resmi Hesabı
Blogging tips